אוננות היא נושא שהיה אפוף בושה, טאבו ומידע שגוי במשך מאות שנים. פעולת הגירוי העצמי הוקעה על ידי כמה חברות ודתות, ונתפסה כהתנהגות חוטאת או סוטה. עם זאת, ככל שאנו ממשיכים ללמוד יותר על המיניות האנושית ולשבור סטיגמות חברתיות, התברר כי אוננות היא היבט נורמלי ובריא לחלוטין של ההתפתחות המינית האנושית.
מהי אוננות?
אוננות יכולה להיות מוגדרת כפעולה של גירוי עצמי להשגת הנאה מינית ו / או אורגזמה. זה יכול לכלול מגע, שפשוף, או גירוי איברי המין שלך, או אזורים ארוגניים אחרים על הגוף. זוהי התנהגות טבעית ואינסטינקטיבית שנצפתה אצל בני אדם ובעלי חיים כאחד.
אוננות עשויה לכלול גם שימוש בחפצים או עזרים חיצוניים, כגון צעצועי מין או פורנוגרפיה. עם זאת, חשוב לציין כי אלה אינם אלמנטים הכרחיים של אוננות וזה יכול להיות מושגת בלעדיהם.
ההיסטוריה של אוננות: מבושה לקבלה
ההיסטוריה של אוננות היא מורכבת, שכן העמדות כלפיה השתנו לאורך מאות שנים. בתרבויות עתיקות, כמו מצרים ויוון, אוננות נתפסה כמנהג נורמלי ואפילו נערץ. למעשה, האל היווני פריאפוס היה ידוע בפאלוס המסיבי שלו והיה קשור לעתים קרובות לפוריות ולהנאה מינית.
עם זאת, עם עליית הנצרות, העמדות כלפי אוננות החלו להשתנות. המעשה תויג כהתנהגות סוטה ונתפס כחטא. האמונה הייתה שיש לחוות הנאה מינית רק במסגרת הנישואין ולצורך הולדה.
https://www.escortok.com/
השקפה שלילית זו על אוננות נמשכה לאורך ימי הביניים ולתוך התקופה הוויקטוריאנית, שם היא הייתה קשורה לעתים קרובות למחלות נפש ומחלות פיזיות. אמונה זו תודלקה על ידי רופאים ויקטוריאניים שטענו כי אוננות עלולה להוביל למחלות שונות ואף למוות.
רק במאה ה -20 היחס לאוננות החל להשתנות שוב. עם עליית הפסיכולוגיה והסקסולוגיה כתחומי לימוד, מומחים החלו לתמוך בהשקפה סקס-חיובית יותר. זה הוביל להבנה טובה יותר של אוננות כחלק טבעי ובריא של המיניות האנושית.
היתרונות של אוננות
לאוננות יש שפע של יתרונות פיזיים, רגשיים ופסיכולוגיים.
1. הנאה מינית וסיפוק
היתרון הברור ביותר של אוננות הוא הנאה מינית. היא מאפשרת לאנשים לחקור ולהבין את גופם ומה מסב להם הנאה. באמצעות גירוי עצמי, האדם יכול לגלות את האזורים הארוגניים הייחודיים שלו ואת התשוקות המיניות שלו.
אוננות גם מאפשרת לאנשים להיות מכווננים יותר עם התגובות המיניות שלהם ויכולה לשפר את ההנאה המינית עם בן זוג. זה יכול גם לשמש פורקן לתשוקה מינית ולספק את הצרכים המיניים של האדם, במיוחד אם הם לא נמצאים במערכת יחסים פעילה מינית.
2. הקלה ממתח ומתח
אוננות יכולה להיות משכך מתח גדול. פעולת הגירוי העצמי משחררת הורמוני הרגשה טובה כמו אנדורפינים ואוקסיטוצין, אשר יכולים לעזור להפחית מתח ומתח בגוף. זה יכול לשמש גם כהסחת דעת מדאגות וחרדות יומיומיות.
3. שיפור התפקוד המיני
אוננות רגילה יכולה לשפר את התפקוד המיני אצל גברים ונשים כאחד. עבור גברים, זה יכול לעזור למנוע תפקוד לקוי של זיקפה ושפיכה מוקדמת. עבור נשים, זה יכול לשפר את סיכה בנרתיק ולהקל על כל אי נוחות במהלך פעילות מינית.
4. שינה טובה יותר
אוננות יכולה גם לסייע לשינה טובה יותר. שחרור אנדורפינים ואוקסיטוצין במהלך האורגזמה יכול לגרום לתחושות של רגיעה ונמנום, מה שמקל על ההירדמות.
5. דימוי גוף חיובי והערכה עצמית
אוננות מאפשרת לאנשים להכיר טוב יותר את גופם, וזה יכול להוביל לדימוי גוף חיובי יותר והערכה עצמית גבוהה יותר. היא מאפשרת לאנשים לחקור ולהעריך את המאפיינים הפיזיים הייחודיים שלהם, במקום להשוות את עצמם לסטנדרטים חברתיים לא מציאותיים.
6. בטוח וללא סיכון
בניגוד לפעילות מינית עם בן זוג, אוננות אינה נושאת סיכון לזיהומים המועברים במגע מיני (STI). זוהי דרך בטוחה ובריאה לספק תשוקות מיניות ללא חשש של הידבקות במחלות מין.
שבירת המיתוסים והתפיסות המוטעות
למרות היתרונות הרבים של אוננות, עדיין יש הרבה מיתוסים ותפיסות מוטעות סביב זה. בואו ניקח רגע להתייחס ולהפריך כמה מהן:
מיתוס #1: אוננות גורמת לבעיות בריאות פיזיות ונפשיות.
מיתוס זה הונצח לאורך ההיסטוריה, אך אין ראיות מדעיות התומכות בו. אוננות היא חלק נורמלי ובריא במיניות האנושית ואינה גורמת לבעיות בריאות פיזיות או נפשיות.
מיתוס #2: אוננות מובילה לדלדול הזרע אצל גברים.
מיתוס זה הוא תוצאה של אמונות מיושנות על המיניות הגברית. אוננות אינה משפיעה על ספירת הזרע או איכותו. למעשה, שפיכה רגילה יכולה לשפר את בריאות הזרע על ידי שטיפת זרע ישן ופחות בריא.
מיתוס #3: אוננות היא רק
